料理

【ビタミン摂取】レモンのデトックスウォーターの作り方

この記事を書いた人
あやじま

デジタル・ミニマリスト。整理収納アドバイザー。夫婦二人で海外生活がきっかけでミニマルライフに目覚める。2020年は会社員生活も手放し、ラクして身軽に賢く暮らすコツを発信中。

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我が家の飲み物はレモンのデトックスウォーターです*

お水に輪切りのレモン四枚ほど入れて、しばらく置くだけ!ちょっとの手間で得られるメリットはたくさんあります。

・シミソバカスを防ぐ美肌効果
・クエン酸による疲労回復効果
・リモネンによるアロマ効果
・生活習慣病予防
・肥満予防
・体内時計のリセット
・おしゃれな見た目
・容器に茶しぶがつかない

皮ごと入れるので、防腐剤などが入っていない日本産を選ぶようにしています。
さらに全て飲み終わったら、レモンを捨てる前に…白湯と蜂蜜でレモネードができます。(またまだレモンの果汁は出るんです!)
愛用しているのはSarasa design storeウォータージャグ
1.2ℓ入る!横置き出来る!洗いやすい!

▶︎Sarasa design store ウォータージャグ

ご参考になれば嬉しいどぇす( ͡° ͜ʖ ͡°)

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