健康管理

スマホひとつで体重管理!Wi-Fi対応のおすすめ体組成計

この記事を書いた人
あやじま

デジタル・ミニマリスト。整理収納アドバイザー。夫婦二人で海外生活がきっかけでミニマルライフに目覚める。2020年は会社員生活も手放し、ラクして身軽に賢く暮らすコツを発信中。

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先週のテレビ出演でお世話になった

ディレクターさんから「視聴率がとても良かった!」というご報告を頂きました

わ~とってもうれしいです

【見逃し配信】日テレでご紹介された我が家の収納あれこれ

Instagramにも「テレビを見て辿り着きました!」というDMを頂いたり、反響をじわじわと感じております

さてさて東京五輪延期の議論やらでなんだか気分が晴れない連休明けですが、みなさまいかがお過ごしですか?

私はシンプルに体重が増えました

いきなりなんの報告(ちーん)

本当だったら今頃旅に出ていたはずが毎日家でゴロゴロ仕事をしていたんじゃお肉も育ちますわな…というわけでカラダ管理を始めました!

今回新たに導入した体組成計です

ミニマリストが選んだ体組成計

今まで使っていた10年選手の体重計はメルカリで売り(出品5分で売れた)、体組成計なるものを購入しました

体重計と違い体脂肪率や筋肉量などまで測れるものを体組成計と言うそうです

さらに体組成計(体重計)にはスマホのアプリにデータを飛ばしてくれる非常に便利なものが出ていて、データの反映方法は次の2種類です

①Bluetooth対応

計測する際にスマホをかざす必要がある、Wi-Fi環境が不要

②Wi-Fi対応

計測する際にスマホをかざす必要がない、Wi-Fi環境が必要

圧倒的に②が便利なので、Wi-Fi対応の体組成計を探してみると、Bluetoothの方が主流のようで販売されているモデルがとても少ないということが分かりました

体組成計の比較サイトなども読んで、ELECOMかWithingsというメーカーの二択になり、ビジュアル重視でWithingsにしました!

Withingsからは3タイプ出ていて、それぞれの違いを理解した上でWithings Body+(真ん中)を購入しました

Withings Body+で測れる項目は下記の通り

✔︎体重

✔︎体脂肪

✔︎筋肉量

✔︎骨量

✔︎体水分率

さて、我が家に届いた体組成計を早速スマホアプリと連携させました

このアプリがとても優れものなんです

Withings体組成計とスマホ連動のメリット

①Wi-Fi経由でデータが自動反映

体組成計本体にWi-Fiを繋ぐので、体組成計に乗るだけでスマホのアプリに勝手にデータが飛び体重を自動記録してくれます
朝体重を測って、家を出る頃にアプリを開けば、すでに全データ反映されています

②グラフで管理してくれる

グラフも自動で表示されます
目標体重まで肉薄してきたぞ〜と思ったらまた開いた〜!ガーン
なんて様子が見える化されてここ数日の運動不足や暴飲暴食を反省することができます

③家族全員の体重管理が出来る

ひとつのアカウントにユーザーは8人まで登録できます
体組成計で体重を測る際、ユーザーの選択などはしません
私の体重なのか夫の体重なのかを自動で判別し(!)それぞれのデータに反映してくれます
双子をお持ちのお母さまへ
体型が似通っていてもきちんと判別してくれるのか試した結果を私に教えてください
家族の体重はタブを切り替えればすぐに確認できるので、お子ちゃまの成長記録にも
便利で楽しいアプリです

Withings体組成計のデメリット

デメリットは初期設定が少し複雑なことです

スマホとの連携は簡単なのですが「家族の追加」で少々もたつきました

海外メーカーなので説明書もあっさりしているのよね…
使いこなせるようになればめちゃくちゃ便利です
おうち時間が長い今だからこそ健康維持には欠かせないアイテム、と思いご紹介してみました
\ブラックもあるよ/

ご参考になれば嬉しいどぇす( ͡° ͜ʖ ͡°)

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