時短家事

睡眠を死守するためのモーニング&ナイトルーティーン

この記事を書いた人
あやじま

デジタル・ミニマリスト。整理収納アドバイザー。夫婦二人で海外生活がきっかけでミニマルライフに目覚める。2020年は会社員生活も手放し、ラクして身軽に賢く暮らすコツを発信中。

あやじまのSNSをフォローする

いきなりですが、みなさん毎日何時間寝てますか?

私は7〜8時間です
毎日の家事を圧縮しまくっているのは、何を隠そうたくさん寝たいから!
だってだって、たっぷり寝るだけで元気に過ごせるし、イライラすることも減る(気がする)し、仕事で眠くなることは半年に一回くらいしかありません
これホント!
なんか疲れたな〜って思う日は10時間眠ります(もはや寝すぎですけれども)
というわけで、どんな風に家事の圧縮をしているのかという視点で私の1日をご紹介します♡
著書でもご紹介していますがより詳しいバージョンでお届け!
まずは平日の朝じかんから
7:00 起床
7:25 までに朝食
7:40 までに洗顔・着替え・洗濯機スタート
8:00 までに歯磨き・メイク
8:10 までに髪セット・食器洗い
8:20 までに洗濯物干し・掃除機がけ
8:40 お茶タイムして出発
9:40 出社
朝はいかに身支度を早くするかがポイントですよね!
朝ごはんは5分で作るお味噌汁で栄養を摂りつつ時短朝食
着ていく服は明日着る服コーナーで決めておいた服を着るだけ!
お洗濯は洗剤柔軟剤いらずのマグちゃんをポンと入れてボタンを押すだけ!
最近は3コインズで調達したお部屋が分かれた洗濯ネットに
ワイシャツや下着を一度に突っ込んでさらに時短していますw
化粧はポーチを使わずパッと取り出せるメイクグッズの収納から取り出して、ササッと終わらせています
メイクが終わる1分前にヘアアイロンの電源を入れておき、無駄なくヘアセットへ

洗面台の鏡裏も朝の導線に合わせて収納しているので、扉を開ける動作も最小限にしています

https://ayajima.com/washroom-2/3491/
掃除機がけは廊下〜脱衣所〜キッチン〜リビングをザッとかけてすませていましたが、ルンバを導入して以降は掃除機がけもなくりました
https://ayajima.com/roomba/3518/
ちなみにトイレ掃除は夫が毎朝やってます
高速で家事を終えたら朝のお茶タイムです
お茶のみグッズもサッと取り出せる収納にしているので準備に時間はかかりません
行ってきまーす
-------
続いて平日の夜じかんがこちら
19:00 退社
20:00 スーパー寄って帰宅
20:10夕飯作り/洗濯物取り込み
20:30 夕食
21:00 食器洗い/お茶タイム
22:00 お風呂
23:30 就寝
帰宅後こそ家事はサクッと終わらせて、ゆっくりのんびりしたいですよね
帰りの電車でなんとなくメニューを決めて、スーパーに寄ってから帰宅
私が夕食の準備をしている間に夫が洗濯物を取り込んで脱衣所の収納にしまってくれます
食事のあとのお皿洗いは食洗機におまかせ

最近はこのお皿の入れ方を夫がマスターしてくれたので、夕食を食べ終わったら家事ノータッチ

食洗機(と夫)に感謝です!
お茶を飲みながらまったりしたあとはYouTubeで筋トレをしてからお風呂へ
お風呂から出る際はながら掃除をしてから出ます
寝る前にはスマホを触らないようにしておやすみなさい
日によってまちまちですが、だいたいこんな感じです
夜に出来るだけ家事をしないように掃除や洗濯は朝派です
ご参考になれば嬉しいどぇす( ͡° ͜ʖ ͡°)

コメント

タイトルとURLをコピーしました