今日は【おうち時間が楽しくなる】クレープ屋さんごっこはいかが？に引き続き、おうちでハワイ気分が味わえる私の大好きなアサイーボウルのご紹介♪
マイルは貯まっているのに海外旅行はしばらく行けないので、せめておうちでハワイ！ということでテンション高めに参ります！
そもそもアサイーボウルって何？という方のために…
アサイーとは？
ブラジル原産のヤシ科の植物で、豊富な栄養素を蓄えていることから「スーパーフード」と呼ばれています。
アサイーの主な栄養素
食物繊維：便秘解消に！
鉄分：貧血に！
ポリフェノール：眼精疲労に！
おうち時間が長すぎて運動不足からの便秘、スマホ見過ぎで疲れ目の方なんかに最適なんです。
そのアサイーを使ったハワイの定番メニューがアサイーボウル！
紫色のドロっとしたスムージーみたいなものの上に、フルーツやグラノーラが載っています。
アサイーボウルの材料（１人前）
冷凍アサイーピューレ（無糖・100ｇ）
バナナ（１～２本）
いちご（お好み／冷凍ミックスベリーも手軽でおすすめ）
グラノーラ（お好み）
はちみつ（お好み）
冷凍のアサイーはコストコでも売られているSAMBAZON
100gずつパックになっています。私のおすすめは無糖タイプ！
グラノーラはフルグラとかではなく、シンプルなものがおすすめ。
このナッツリッチグラノーラはオーツがメインでサクサクしていて超〜うまい！
普通にスーパーで売っています。とてもおすすめです！
アサイーボウルの作り方
冷凍アサイーは1分ほど常温においておけば、すぐにパキッっと折れるくらいに溶けます。
６等分くらいに折ったアサイーとバナナ１本分を手でちぎってミキサーに放り込みます。
ミキサーでガーーーーーー
かたまりがなくなって全体がどろっとしたらOK
一番ハワイっぽい器に盛り、フルーツとグラノーラをトッピングしてはちみつをかけたら完成！
１０分もあればできちゃいます。冷凍のミックスベリーを使えば、包丁もまな板もいりません。
しばらくは朝ご飯はアサイーボウルでいこう！
はっきり言ってハワイのボガーツカフェやアイランドヴィンテージコーヒーと遜色ないですよ（キッパリ）
ホノカアボーイでも見ながらゆっくりお召し上がりください♡
は！次はマラサダが食べたくなる…！
ミキサーの収納場所
ミキサーはコンパクトなタイプをひとつだけ持っています。
クレープの鉄板などを入れているエリアに収納しています。
かぼちゃのスープとか作る時に登場しています。小さくても十分です。
